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Oligoelemento #01: Los beneficios del silicio orgánico para la salud
El silicio constituye el principal elemento estructural de nuestros tejidos, estando presente en: las mitocondrias de las células que forman nuestro esqueleto. Sin él los huesos no se renovarían tan bien, aumentando considerablemente el riesgo de fractura,...
El Poder del Mindfulness: Cultivando la Consciencia Plena
Mindfulness, una práctica basada en la meditación, nos invita a entrenar nuestra atención y cultivar la consciencia del momento presente. Según John Kabat Zinn, reconocido experto en mindfulness, se trata de prestar atención de manera intencional y sin juzgar lo que...
¿Qué son los ácidos grasos Omega?
Los ácidos grasos son la parte más importante de las grasas o lípidos. Son cadenas más o menos largas que empiezan con un átomo de carbono unido a tres de hidrógeno y terminan en otro átomo de carbono unido a dos de oxígeno, uno de ellos unido a su vez a un átomo de...
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