Mindful Self Compassion | (3ª edición OnLive – Fecha por determinar)
LUGAR:
Sesiones en:
Lavoisier, 30-32, Local 2, 08224 Terrassa, Barcelona
Retiro en:
Monasterio de Montserrat
FECHAS:
Por determinar.
HORARIO:
Sesiones:
18:00 a 20:30 h.
Retiro de silencio:
09:00 a 13:00 h.
DURACIÓN DEL CURSO:
24 horas
¡Oferta! 15% de descuento si te matriculas dos semanas antes del inicio del curso.
Si provienes de un centro de yoga/pilates, obtienes un 5% de descuento adicional.
Una vez matriculado, completa esta ficha de inscripción y envíala a info@eemindful.es
430,00 € (IVA incluido)
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Este curso te mostrará a través de temas teóricos, meditaciones formales e informales y ejercicios experienciales, los principios básicos que te permitirán gestionar los momentos difíciles en tu vida, momento a momento, con amabilidad y compasión.
El programa de Mindful Self-Compassion - MSC fue creado por Kristin Neff y Christopher Germer en el año 2010 y enseña los principios básicos para responder a las emociones difíciles a través de la Atención plena (que nos abre al momento presente para aceptar nuestra experiencia con mayor facilidad), la Humanidad compartida (que nos abre a los demás en los momentos de dificultad, cuando tenemos tendencia a aislarnos) y a la Amabilidad (que abre nuestros corazones al sufrimiento).
Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica de la atención plena y de la autocompasión favorecen el bienestar emocional, reducen los estados de ansiedad, regulan los estados depresivos y reducen el estrés, además de fomentar los hábitos saludables y la satisfacción en las relaciones personales y de pareja.
Terapia – Biofotón
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