por Eugenio V. Holz | Jul 31, 2024 | Nutrición
Los fructanos, también conocidos como inulina, son derivados naturales de la sacarosa y están formados por varias moléculas de fructosa y algunas residuales de glucosa.Los fructanos (también llamados inulina) están formados por varias moléculas de fructosa (a veces...
por Eugenio V. Holz | Jul 9, 2024 | Kinesiología
El silicio constituye el principal elemento estructural de nuestros tejidos, estando presente en: las mitocondrias de las células que forman nuestro esqueleto. Sin él los huesos no se renovarían tan bien, aumentando considerablemente el riesgo de fractura,...
por Eugenio V. Holz | Oct 17, 2023 | Blogs, Meditación
¿Sientes que es hora de aprender a ser compasivo en el momento presente, pero parece que no puedes encontrar la manera? Mindful y Autocompasión nos ayuda a tomar conciencia del momento presente focalizando la atención en los propios pensamientos, emociones,...
por Eugenio V. Holz | Jun 12, 2023 | Nutrición
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por Eugenio V. Holz | Jun 8, 2023 | Meditación
Mindfulness, una práctica basada en la meditación, nos invita a entrenar nuestra atención y cultivar la consciencia del momento presente. Según John Kabat Zinn, reconocido experto en mindfulness, se trata de prestar atención de manera intencional y sin juzgar lo que...
